Spalacze tłuszczu UNS Supplements

Spalacze tłuszczu to nowoczesne suplementy, które pozwalają pozbyć się w znacznym stopniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Warto zaznaczyć, że regularne stosowanie nowoczesnych termogeników pozwalają redukować tkankę tłuszczową nawet wtedy kiedy aktywność fizyczna jest na niskim poziomie. Kolejną zaletą tych suplementów jest hamowanie apetytu. 

Co to jest spalacz tłuszczu?

Spalacze tłuszczu są to suplementy diety, które mają za zadanie przyspieszyć proces odchudzania. Ich działanie opiera się na zintensyfikowaniu tempa metabolizmu, zwiększeniu pobierania energii z tkanki tłuszczowej oraz zahamowaniu apetytu. Spalacze tłuszczu często mają też funkcję pobudzającą, dzięki której nabieramy ochoty do działania, wzrasta nasza aktywność fizyczna a tym samym spalamy więcej kalorii.

Oczywiście aby spalacz tłuszczu zadziałał powinien być traktowany jako uzupełnienie procesu odchudzania w postaci zdrowej, zbilansowanej diety o obniżonej kaloryczności oraz odpowiedniej aktywności fizycznej. Niestety nie możemy oczekiwać, że naprzemiennie łykając tabletki odchudzające i podjadając ulubione słodycze, doczekamy się upragnionych efektów wizualnych. Aby uzyskać wymarzoną sylwetkę należy przede wszystkim zadbać o ujemny bilans kaloryczny oraz właściwą aktywność fizyczną, pomagającą zrzucić zbędne kilogramy.

W momencie kiedy zadbamy o powyższe czynniki możemy zafundować organizmowi dodatkowy bodziec stymulujący redukcję tkanki tłuszczowej w postaci spalacza tłuszczu.

Z pewnością każdy kto rozważał suplementację spalaczami tłuszczu zadawał sobie pytanie: który ze spalaczy tłuszczu wybrać? Czym różnią się od siebie poszczególne spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu dzielimy na dwie podstawowe grupy:

  • termogeniczne
  • lipolityczne

Tzw. termogeniki są to naturalne związki chemiczne występujące w żywności, mające na celu zwiększenie termogenezy- zbioru procesów fizjologicznych i metabolicznych odpowiadających za regulowanie temperatury ciała. Termogeniki dzięki zdolności do podnoszenia temperatury ciała, zwiększają wydatkowanie energii tym samym zachęcając organizm do wytwarzania jej z tkanki tłuszczowej. Sprawdzone termogeniki mogą przyspieszyć metabolizm nawet o 25%! Najbardziej popularnymi naturalnymi termogenikami są: kawa, zielona herbata i ostre przyprawy.

Lipoliza jest to proces spalania tłuszczu, wypełniającego wnętrza komórek tłuszczowych, podczas którego uwalniana jest energia termiczna, konieczna do utrzymania odpowiedniej temperatury ciała.

Jak widać zarówno działanie termogeniczne jak i lipolityczne jest bardzo pożądane w procesie spalania tkanki tłuszczowej. Osoby na diecie redukcyjnej z pewnością docenią wyjątkowe właściwości sprawdzonych spalaczy tłuszczu.

Czy spalacze tłuszczu działają?

Aby odpowiedzieć na pytanie czy spalacze tłuszczu naprawdę działają, warto poszukać informacji na temat skuteczności ich poszczególnych składników. Jedną z najpopularniejszych substancji obecnych w spalaczach tłuszczu jest kofeina. Ciężko jest znaleźć rekomendowany produkt bez jej dodatku! Pobudzające działanie kofeiny jest znane nawet osobom nie prowadzącym aktywnego trybu życia. Codzienna filiżanka ( lub kilka!) aromatycznej kawy to poranny rytuał wielu z nas. Co sprawia, że jedni odczuwają ogromne pobudzenie już przy niewielkich dawkach kofeiny a inni pijąc kilka kaw dziennie wciąż pozostają senni i zmęczeni? To jak zadziała na nas dana substancja zależne jest od tego jak dużą wrażliwość na nią wykazuje nasz organizm. Kofeina szybciej metabolizowana jest przez palaczy, przez co mogą oni krócej odczuwać jej działanie. Co więcej, wraz z regularnym przyjmowaniem kofeiny występuje stopniowe zmniejszenie odpowiedzi biologicznej na tę substancję. Mówiąc prościej: organizm się przyzwyczaja. Z tego powodu osoby, które jakiś czas temu odczuwały znaczne pobudzenie już po wypiciu jednej filiżanki kawy, teraz muszą wypić ich kilka w ciągu dnia, żeby uzyskać takie rezultaty.

Podobnie wygląda kwestia tego czy spalacze tłuszczu działają. Skuteczność danego spalacza tłuszczu zależna jest od tego w jaki sposób nasz organizm reaguje na składniki, które zawiera preparat. Należy pamiętać, że brak reakcji na dany spalacz to nie jedyny negatywny efekt jaki możemy zaobserwować. Czasami okazuje się, że organizm jest szczególnie wrażliwy na określoną substancję, co może objawić się poprzez przyspieszenie akcji serca, nadaktywność, odczuwanie nieuzasadnionego lęku, wymioty, biegunkę…

Zazwyczaj niepożądane efekty danego spalacza występują w momencie przyjęcia zbyt dużej dawki, z którą nasz organizm nie potrafi się uporać. Zawsze sięgając po nowy spalacz tłuszczu zalecamy początkowo przetestować jego działanie w małych dawkach, tak aby maksymalnie wyeliminować ryzyko wystąpienia skutków ubocznych! Ponadto osoby początkujące powinny rozpocząć swoją przygodę ze spalaczami tłuszczu od suplementów bazujących na delikatniejszych składnikach, stopniowo przyzwyczajając organizm do mocniejszych środków aż do momentu uzyskania satysfakcjonujących efektów.

Podsumowując, to jak zadziała na nas dany spalacz zależy od reakcji naszego organizmu na składniki zawarte w suplemencie. Warto korzystać ze sprawdzonych spalaczy tłuszczu, zawierających znane i bezpieczne substancje. Chociaż nowoczesne termogeniki mogą redukować tkankę tłuszczową nawet podczas niewielkiej aktywności fizycznej, spalacze tłuszczu najlepiej działają w połączeniu z dietą redukcyjną oraz odpowiednim planem treningowym.

Spalacze tłuszczu- opinie

Opinie na temat spalaczy tłuszczu, podobnie jak w przypadku innych suplementów dla sportowców, są bardzo zróżnicowane. Z pewnością spalacze tłuszczu posiadają wielu fanów, uważających ich pomoc za niezbędną w okresie redukcji. Zwolennicy fat burnerów zachwalają termogeniczne oraz lipolityczne działanie tych środków jako doskonale wspomagające proces odchudzania. Trudno nie przyznać im racji. Dzięki przyspieszeniu metabolizmu lub mobilizacji organizmu do czerpania energii z tkanki tłuszczowej odchudzanie przebiega zdecydowanie szybciej. Spalacze tłuszczu zazwyczaj okazują się bardzo przydatne w okresie kiedy zredukowaliśmy już większość tkanki tłuszczowej i teraz zmagamy się z tzw. “ uporczywym tłuszczem”, przez który tylko drobne niedociągnięcia dzielą nas od wymarzonej sylwetki. W powyższym przypadku dobrze dobrany termogenik może okazać się prawdziwym wybawieniem, pozwalającym uporać się z “ zastojem” w redukcji tkanki tłuszczowej.

Szybsze efekty, idealne wsparcie dla diety i ćwiczeń oraz pomoc w końcowym etapie redukcji- to wszystko są argumenty zwolenników spalaczy tłuszczu. Jaka jest opinia przeciwników? Spalaczom tłuszczu zarzuca się brak działania, zbyt słabe działanie lub nawet negatywne skutki zdrowotne. Zanim zdenerwujemy się, że spalacz tłuszczu nie działa, upewnijmy się czy środek, którego używamy naprawdę odpowiada naszym potrzebom. Jeżeli przed dłuższy okres czasu sięgaliśmy po mocne fat burnery, nic dziwnego, że znacznie słabszy preparat może nie zapewnić nam upragnionych rezultatów. Należy pamiętać, że z upływem czasu organizm przyzwyczaja się do określonych substancji i jego tolerancja biologiczna rośnie, dlatego suplementację spalaczy tłuszczu warto rozpocząć od delikatniejszych preparatów z czasem sięgając po coraz silniejsze środki. Analogicznie postępujemy w odwrotnym przypadku. Jeżeli decydując się na pierwszy spalacz tłuszczu zakupimy środek o intensywnym działaniu, zamiast utraty tkanki tłuszczowej możemy spodziewać się problemów zdrowotnych.

Kluczem w doborze skutecznego spalacza tłuszczu jest indywidualne podejście oraz dobra znajomość potrzeb własnego organizmu. Najbardziej pozytywne opinie na temat spalaczy tłuszczu padają ze strony ludzi, którzy mieli okazję przetestować różne preparaty, dzięki czemu wiedzą jakie składniki, w jakich dawkach oraz w jakim momencie redukcji, są dla nich najlepsze.

Najlepsze spalacze tłuszczu

Prawie każda osoba rozważająca wspomożenie procesu redukcji odpowiednią suplementacją zadaje sobie pytanie jaki jest najlepszy spalacz tłuszczu? Przeglądając oferty różnych marek i próbując znaleźć najskuteczniejszy preparat często nie zdajemy sobie sprawy, że powyższe pytanie powinno raczej brzmieć “ Jaki spalacz tłuszczu będzie najlepszy dla mnie?”. W kwestii doboru skutecznej suplementacji zawsze należy kierować się przede wszystkim indywidualnymi reakcjami organizmu, dostarczając mu dokładnie tego czego potrzebuje! Czy warto sięgnąć po spalacz tłuszczu, który nie przyniesie oczekiwanych rezultatów? Oczywiście, że nie! Dlatego tak ważne jest rozpoznanie w jaki sposób działają poszczególne składniki preparatów odchudzających. Dzięki temu będziemy w stanie przewidzieć z dużym prawdopodobieństwem jakie spalacze tłuszczu będą dla nas najskuteczniejsze. Poniżej przedstawiamy kilka skutecznych spalaczy tłuszczu wraz z krótkim opisem ich działania!

FAT OFF

  • zawiera aż 13 składników aktywnych!
  • aktywuje procesy termogenezy!
  • stymuluje lipolizę!

FAT OFF to unikalna formuła oparta na synergistycznym działaniu najbardziej efektywnych termogeników naturalnych oraz biologicznie aktywnych mikroskładników funkcjonalnych, co czyni z tego suplementu jeden z najskuteczniejszych spalaczy tłuszczu!

Poszczególne składniki i ich działanie:

N-acetylo L-tyrozyna jest to forma tyrozyny, będąca prekursorem hormonów walki- adrenaliny i noradrenaliny, skutecznie stymulujących termogenezę a tym samym również wykorzystanie tkanki tłuszczowej jako źródła energii dla organizmu. Co ciekawe, N-acetylo L-tyrozyna wykazuje aż dwukrotnie lepszą wchłanialność i skuteczność niż wolna postać L-tyrozyny!

Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy poprzez pobudzenie receptorów adrenaliny w komórkach tłuszczowych przyczynia się do lipolizy. Ponadto z gorzkiej pomarańczy pozyskiwana jest synefryna, która wykazuje działanie pobudzające, zmniejszające apetyt oraz przyspieszające przemianę materii.

Ekstrakt z zielonej herbaty posiada pozytywny wpływ na naszą sylwetkę dzięki zmniejszeniu absorpcji tłuszczów i glukozy z pożywienia. Zielona herbata działa antyoksydacyjnie, eliminując negatywny wpływ wolnych rodników i tym samym opóźniając procesy starzenia.

Kofeina to najbardziej znany składnik spalaczy tłuszczu. Do jej zalet należą właściwości przyspieszające przemianę materii, hamujące apetyt oraz poprawiające koncentrację. Kofeina wpływa na organizm pobudzająco, umożliwiając przeprowadzenie dłuższych oraz bardziej intensywnych treningów co również może skutkować utratą zbędnej tkanki tłuszczowej

Ekstrakt z Garcinia Cambodia zawiera kwas hydroksycytrynowy, który wpływa na metabolizm makroskładników odżywczych zapobiegając lipogenezie czyli procesowi przemiany nadmiaru białek oraz węglowodanów w tkankę tłuszczową. Co więcej, kwas hydroksycytrynowy może nasilać termogenezę oraz hamować apetyt, poprzez symulowanie uczucia sytości.

Ekstrakt z kory cynamonu znany jest ze swoim odchudzających właściwości. Cynamon reguluje proces trawienia oraz wspomaga przemianę materii.

Ekstrakt z pieprzu cayenne ( pieprz kajeński) wykazuje działanie przeciwzapalne oraz przeciwbólowe jednak najbardziej znane są jego właściwości przydatne w procesie utraty zbędnej tkanki tłuszczowej. Pieprz kajeński znacząco przyspiesza przemianę materii, usuwa wzdęcia, usprawnia trawienie oraz hamuje nadmierny apetyt. Ponadto ten prozdrowotny składnik zwiększa termogenezę, ułatwiając czerpanie energii z zasobów tkanki tłuszczowej.

Ketony malinowe skutecznie zwiększają stężenie hormonu tkankowego - adiponektyny w organizmie. Z badań klinicznych jasno wynika, że osoby z wyższym poziomem adiponektyny są szczuplejsze, a związek ten ma działanie przeciwzapalne i przeciwcukrzycowe. To nie jedyna zaleta jaką niesie za sobą ekstrakt z malin. Zmniejsza też wchłanianie tłuszczów, przyspiesza procesy przemiany materii i pobudza noradrenalinę.

Ekstrakt z imbiru wykazuje działanie przeciwutleniające, ponadto reguluje trawienie oraz rozgrzewa.

Ekstrakt z kakaowca zawiera imponujące ilości antyoksydantów- naturalnych sojuszników w walce z niszczącym wpływem wolnych rodników.

Piperyna to składnik pieprzu czarnego, odpowiadający za jego ostry smak oraz charakterystyczny zapach. Ten związek silnie wzmacnia procesy termogenezy oraz lipolizy, dzięki czemu znacząco przyspiesza odchudzanie. To jednak nie wszystko! Piperyna wpływa zakłócająco na aktywność genów odpowiadających za powstawanie komórek tłuszczowych. Co więcej, stymulując żołądek do wydzielania większych ilości kwasu żołądkowego, usprawnia procesy trawienne oraz ułatwia wchłanianie niektórych witamin i minerałów.

Ekstrakt z yerba mate wykazuje pozytywne działanie na proces termogenezy oraz trawienie. Yerba mate posiada też właściwości antyoksydacyjne.

Chrom swoje słynne działanie odchudzające zawdzięcza przede wszystkim zdolności do obniżania poziomu glukozy we krwi, dzięki czemu hamuje napady tzw. “ wilczego głodu”.

CUT X-PRO

  • Wzmacnia termogenezę!
  • Przyspiesza metabolizm!
  • Wspomaga redukcję nadmiaru wody podskórnej!

CUT X-PRO to dobry wybór dla osób pragnących zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym rozwoju beztłuszczowej masy mięśniowej.

Poszczególne składniki i ich działanie:

L-tyrozyna to aminokwas budujący białka mięśniowe.Stymuluje układ dopaminergiczny i adrenergiczny, zwiększając poziom spoczynkowego wydatku energetycznego oraz utlenianie tłuszczu.

Ekstrakt z zielonej herbaty zmniejsza absorpcję tłuszczów i glukozy. Katechiny zielonej herbaty powodują uwalnianie tlenku azotu ( NO), zwiększając ukrwienie tkanek, dotleniając je i odżywiając.

Gorzka pomarańcza, której ekstrakt wykorzystany jest w CUT X-PRO pobudza receptory adrenaliny w komórkach tłuszczowych, stymulując procesy lipolizy.

Ekstrakt z guarany wykazuje silne działanie pobudzające, pozytywnie wpływając na funkcjonowanie układu nerwowego. Guarana niweluje zmęczenie fizyczne oraz psychiczne, zachęcając do wzmożonego wysiłku fizycznego. W połączeniu z kofeiną synergistyczne działanie obu składników pobudza wydzielanie adrenaliny a także wspomaga centralny układ nerwowy, poprawiając koncentrację i refleks.

Chrom zmniejsza zapotrzebowanie na insulinę, dzięki czemu obniża uczucie głodu, przyczyniając się do szybszej utraty zbędnej tkanki tłuszczowej.

Ekstrakt z pieprzu stymuluje procesy termogenezy, zwiększając dzienne wydatkowanie energii. Zawarta w pieprzu piperyna wzmacnia też biodostępność towarzyszących jej substancji, dzięki czemu suplementacja CUT X-PRO jest jeszcze bardziej skuteczna!

CLA 1000

  • Chroni tkankę mięśniową!
  • Redukuje tkankę tłuszczową!
  • Zawiera aż 2000 mg CLA w porcji!

CLA 1000 to profesjonalny suplement diety, wykorzystujący odchudzający potencjał sprzężonego kwasu linolowego. CLA skutecznie wspiera proces redukcji tkanki tłuszczowej u zawodowych sportowców jak również u osób z nadwagą.

Poszczególne składniki i ich działanie:

Sprzężony kwas linolowy ( Conjugated Linoleic Acid) wykazuje między innymi właściwości przeciwutleniające oraz przeciwnowotworowe. Badania wykazały też bardzo silną funkcję antyoksydacyjną tego związku. CLA likwiduje wolne rodniki, opóźniając procesy starzenia organizmu.

A jak wygląda odchudzająca moc kwasu linolowego? Dzięki roli jaką odgrywa CLA w gospodarce tłuszczowej organizmu, suplementacja tym związkiem sprzyja przyspieszeniu przemiany materii. Co więcej CLA blokuje nadmierne wchłanianie tłuszczu poprzez hamowanie enzymów odpowiadających za gromadzenie się tkanki tłuszczowej.

Ponadto kwas linolowy wykazuje pozytywne działanie termogeniczne, zmuszając organizm do nadprodukcji ciepła nawet w momencie braku wzmożonej aktywności fizycznej.

L-CARNITINE 1000

  • Aktywuje pobieranie energii z tkanki tłuszczowej!
  • Wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego!
  • Zawiera aż 1000 mg L-karnityny w porcji!

Poszczególne składniki i ich działanie:

L- karnityna w naturalny sposób dostarczana jest do organizmu wraz z pożywieniem, w szczególności dzięki produktom mięsnym oraz mlecznym. W kontekście odchudzającego działania l-karnityny istotna jest jej funkcja transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie następnie zostają one przekształcone w energię. Co więcej, karnityna bierze udział w dostarczaniu mięśniom energii podczas intensywnego wysiłku.

L- CARNITINE PLUS

  • Intensywne wsparcie w redukcji tkanki tłuszczowej!
  • Aż 180 g aktywnego EGCG!
  • Aż 1000 mg L-karnityny w porcji!

W UNS L-CARNITINE PLUS skoncentrowana dawka L-karnityny została wzbogacona dodatkiem kofeiny oraz ekstraktu z zielonej herbaty. Efektem synergii tych składników jest jeszcze szybsze tempo przemiany materii oraz silniejszy efekt termogeniczny niż w przypadku suplementacji samą karnityną.

Poszczególne składniki i ich działanie:

L-karnityna bierze udział w transporcie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, tak aby mogły zostać one przekształcone w energię. Oczywiście aby w pełni wykorzystać wspierający odchudzanie potencjał tego związku, oprócz suplementacji należy stosować odpowiednią dietę redukcyjną popartą regularną aktywnością fizyczną.

Ekstrakt z zielonej herbaty zawartości galusanianu epigalokatechiny – EGCG, zawdzięcza zdolność wpływania na tempo przemiany materii oraz procesy termogenezy.

Kofeina obecna w UNS L- CARNITINE PLUS osiąga maksymalne stężenie we krwi już po 30 minutach, znacząco przyczyniając się do metabolizmu tłuszczów. Ponadto dzięki pobudzającym właściwościom kofeiny, zyskujemy zastrzyk energii niezbędny do przeprowadzenia intensywnych treningów redukujących nadmiar tkanki tłuszczowej!

Naturalne spalacze tłuszczu

Proces redukcji tkanki tłuszczowej zazwyczaj wymaga od nas wykazania się dużymi pokładami cierpliwości oraz determinacji. Krótkotrwałe głodówki po których następuje szybki powrót do złych nawyków żywieniowych, odchodzą już do lamusa. Ich miejsce zastępują permanentne zmiany w stylu życia: konsekwentne przestrzeganie zdrowej diety oraz regularna aktywność fizyczna. Jest to rozsądne podejście, chroniące przed efektem jojo. Niestety stopniowe zmiany nawyków żywieniowych oraz sposobów spędzania wolnego czasu wymagają od nas cierpliwości w oczekiwaniu na rezultaty. Nasza przemiana odbywa się więc w sposób zdrowy i prawdopodobnie trwały- o ile oczywiście nie wrócimy do starych nawyków- ale powolny. Zazwyczaj pierwsze kilka tygodni zmiany stylu życia skutkuje szybką utratą zbędnych kilogramów- zwłaszcza w przypadku osób o znacznej nadwadze u których proces odchudzania początkowo przebiega bardzo szybko- jednak wraz z upływem czasu tempo naszej przemiany spowalnia a my zaczynamy zastanawiać się w jaki sposób możemy je przyspieszyć. Naturalne spalacze tłuszczu wydają się być bardzo dobrym sojusznikiem w walce o szybką utratę nadmiaru tkanki tłuszczowej. Są to codzienne produkty spożywcze, które po włączeniu do naszej diety mają za zadanie przynieść rezultat w postaci przyspieszenia procesu redukcji. Większość z naturalnych spalaczy tłuszczu możemy bezproblemowo zakupić w zwykłym sklepie spożywczym. Warto pamiętać, że wiele spalaczy tłuszczu opiera się na wyłącznie naturalnych składnikach- są to godne polecenia produkty.

Poniżej przedstawiamy listę kilku najpopularniejszych naturalnych spalaczy tłuszczu:

  • Kawa jest najbardziej znanym z naturalnych spalaczy tłuszczu. Kofeina, która stanowi jej składnik aktywny, przyspiesza przemianę materii oraz wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Pobudzające działania kawy sprawia, że filiżankę tego aromatycznego napoju warto wypić przed treningiem w celu dostarczenia organizmowi zastrzyku energii do działania. W suplementach diety kofeina zazwyczaj występuje w postaci łatwych do przełknięcia kapsułek.
  • Pieprz cayenne należy do grupy termogeników, co oznacza, że intensyfikuje proces wytwarzania ciepła w organizmie, tym samym zmuszając go do czerpania zapasów energii ze zmagazynowanej tkanki tłuszczowej. Pół łyżeczki pieprzu cayenne możemy codziennie dodawać do spożywanych przez nas potraw. W podobny sposób działają też papryczki chilli.
  • Cynamon wpływa stabilizująco na poziom insuliny, co pozwala zahamować apetyt na słodycze. Ta popularna przyprawa stanowi smaczny dodatek do wielu zdrowych dań jak omlet, naleśniki razowe czy kasza jaglana z jabłkami.
  • Grejpfrut to owoc o którym nie można zapominać w procesie odchudzania. Posiada on wiele cech, które sprawiają, że jest to naprawdę skuteczny naturalny spalacz tłuszczu. Grejpfruty przyspieszają przemianę materii, wspomagają proces spalania tłuszczów a nawet działają oczyszczająco na nasz organizm. Warto pamiętać, że już jeden owoc pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C! Co więcej, grejpfruty są też niskokaloryczne oraz mają niski indeks glikemiczny, co stanowi ich kolejną cechę przydatną podczas redukcji.

Spalacze tłuszczu dla sportowców

Spalacze tłuszczu dla sportowców nie różnią się niczym od tych adresowanych do osób poświęcających znacznie mniej czasu aktywności fizycznej. Obie grupy dzięki rozsądnej suplementacji mogą czerpać masę korzyści ze stosowania tzw. “ fat burnerów”.

Wiele osób zastanawia się czy spalacze tłuszczu są naprawdę potrzebne sportowcom? Osoby uprawiające sport zawodowo często skupiają się przede wszystkim na doskonaleniu swoich umiejętności w danej dziedzinie, atrakcyjny i wysportowany wygląd traktując tylko jako dodatkową nagrodę za ciężko wykonaną pracę. Chociaż takie podejście pozornie wydaje się być optymalne, warto rozważyć redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej, ponieważ niski poziom BF ( body fat) niesie za sobą dużo korzyści pod kątem wyników sportowych. Do pewnego stopnia wraz ze spadkiem ilości tłuszczu podskórnego, rośnie sprawność fizyczna w postaci np. szybkości i wytrzymałości. W wielu dyscyplinach większa ilość tkanki tłuszczowej stanowi po prostu zbędny balast. Należą do nich: biegi długodystansowe, sprint, gimnastyka, skoki narciarskie… Również podczas treningów z wykorzystaniem masy własnego ciała, zredukowanie poziomu BF może przynieść zaskakujące rezultaty. W kalistenice spadek wagi oznacza dla organizmu mniejszy ciężar do podniesienia np. podczas podciągania na drążku a więc najczęściej również zwiększenie możliwej liczby powtórzeń. Spalacze tłuszczu mają też bardzo dobre zastosowanie w kulturystyce, pomagając zawodnikom w okresie redukcji przed zawodami.

Podsumowując, odpowiednio dobrany fat burner może przyczynić się nie tylko do uzyskania atrakcyjnej sylwetki ale również poprawić osiągi sportowe.

Spalacze tłuszczu dla początkujących

Kiedy już zdecydujemy się sięgnąć po nasz pierwszy spalacz tłuszczu, często zadajemy sobie pytania: “ Jaki jest dobry spalacz tłuszczu dla początkujących?”, “ Jaki spalacz warto kupić na początek?” Przy wyborze swojego pierwszego spalacza tłuszczu należy kierować się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Na początku warto zastanowić się jakie składniki zawarte w suplementach są nam znane. Najprostszym przykładem będzie kofeina. Prawie każdy dorosły człowiek miał do czynienia z tą substancją i wie jak reaguje na nią jego organizm. Jeśli już filiżanka łagodnej kawy powoduje u nas bardzo silne pobudzenie, prawdopodobnie nasz organizm wykazuje dużą wrażliwość na kofeinę i spalacze tłuszczu oparte na tym składniku nie będą dla nas dobrym rozwiązaniem. W takim przypadku lepiej sięgnąć po łagodniejszy spalacz, np. stworzony w oparciu o CLA.

Generalnie suplementację środkami takimi jak spalacze tłuszczu zawsze zaczynamy od delikatniejszych preparatów, stopniowo sięgając po coraz mocniejsze produkty aż do momentu kiedy stopień działania danego spalacza będzie dla nas wystarczająco satysfakcjonujący. Wynika to z faktu iż nie znając jeszcze reakcji naszego organizmu na składniki zawarte w danym spalaczu tłuszczu, możemy niechcący przesadzić z którąś z substancji, fundując sobie efekty uboczne w postaci skoków ciśnienia, wzrostu temperatury ciała lub przyspieszenia akcji serca. Z tego samego powodu nigdy nie należy przekraczać sugerowanej dawki spalacza tłuszczu!

Spalacze tłuszczu dla mężczyzn

Po zapoznaniu się z działaniem poszczególnych składników spalaczy tłuszczu, łatwo wywnioskować, że w kontekście spalaczy nie ma konieczności wprowadzania podziału na damskie i męskie produkty. Składniki wspomagające procesy termogenezy jak i pobudzające do zwiększonego wysiłku fizycznego, działają tak samo w przypadku kobiet i mężczyzn. Co więcej, sama termogeneza u obu płci przebiega identycznie! Mężczyźni nie potrzebują więc specjalnych spalaczy tłuszczu, przeznaczonych tylko dla nich.

Spalacze tłuszczu dla kobiet

Z roku na rok rośnie liczba kobiet obecnych w gronie stałych bywalców siłowni. Panie coraz częściej uprawiają sporty siłowe, przywiązują wagę do ilości makroskładników w diecie a także sięgają po suplementy. Wiele dziewczyn rozpoczynających swoją przygodę z odżywkami dla sportowców, nie jest świadomych tego czy suplementy dla mężczyzn są odpowiednie też dla kobiet. Różne fora roją się od zapytań “ jakie suplementy dla kobiet?”, “ czy kobieta może stosować męskie białko?”, “ Jakie są najlepsze spalacze tłuszczu dla kobiet?” itd.

Oczywiście zapotrzebowanie na dane makroskładniki w diecie u kobiet i mężczyzn będzie różne, jednak płeć to nie jedyny czynnik, który determinuje jakie ilości składników odżywczych musimy dostarczyć do organizmu. Kobieta, która regularnie wykonuje intensywny trening siłowy może wykazywać większe zapotrzebowanie kaloryczne od mężczyzny prowadzącego siedzący tryb życia. Jak widać w przypadku suplementacji zawsze warto kierować się indywidualnymi predyspozycjami organizmu.

Niestety producenci suplementów często wykorzystują niepewność kobiet, oferując im produkty stworzone “ z myślą o kobiecych potrzebach”, co w praktyce oznacza mniejsze dawki substancji aktywnych lub różowy odcień opakowania. Kobiety spokojnie mogą stosować standardowe wersje spalaczy tłuszczu zamiast poszukiwać ich damskich odpowiedników. Podobnie wygląda kwestia innych “ męskich” odżywek, które w żaden sposób nie zaszkodzą przyjmującym je paniom o ile tylko one będą pamiętały o dobraniu właściwej dawki.

Czy najmocniejsze spalacze tłuszczu są najskuteczniejsze?

Jako społeczeństwo często prezentujemy tendencję do uważania, że im coś jest mocniejsze tym lepsze. Kto z nas nie wolałby mieć samochodu o większej mocy silnika albo po prostu zwiększyć własną moc- podnosić większe ciężary, być silniejszy i bardziej wytrzymały? W kwestii suplementacji niekoniecznie mocniejszy preparat oznacza skuteczniejsze działanie. Warto pamiętać, że spalacz tłuszczu, który najlepiej działa na naszego znajomego niekoniecznie wykaże takie samo działanie w naszym przypadku. Dobierając najlepszy spalacz tłuszczu dla naszych celów należy kierować się indywidualnymi upodobaniami organizmu. Jako dobry przykład może posłużyć sytuacja kiedy wykazujemy dużą wrażliwość na np. kofeinę. Co prawda spalacze tłuszczu oparte na tej substancji są w stanie znacząco przyspieszyć nasz metabolizm ale możemy też odczuwać po ich zażyciu nerwowość oraz problemy z koncentracją co skutecznie utrudni nam przeprowadzenie treningu. Na dłuższą metę taki spalacz nie okaże się dla nas pomocny a wręcz może stanowić przeszkodę na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki. W takich sytuacjach zamiast mocnego spalacza tłuszczu, lepiej sięgnąć po produkt łagodniejszy w działaniu.

Powyższy przykład jest tylko jednym z wielu argumentów za indywidualnym podejściem w kwestii suplementacji. Dobierając nie tylko najlepszy spalacz dla naszych potrzeb ale każdą inną odżywkę, zawsze należy brać pod uwagę osobiste preferencje oraz reakcje naszego organizmu.

Gdzie kupić spalacze tłuszczu: sklep, Allegro czy apteka?

Istnieje wiele źródeł z których możemy nabyć interesujący nas spalacz tłuszczu oraz inne suplementy przydatne w okresie redukcji. Różne sposoby nabywania suplementów posiadają odmienne zalety i wady. Gdzie kupić dobry spalacz tłuszczu?

Najbardziej oczywistym i sprawdzonym wyborem wydaje się być zakup spalacza tłuszczu w sklepie stacjonarnym. Fachowa obsługa z pewnością udzieli nam informacji na temat danego preparatu i poleci spalacz tłuszczu, który warto zakupić. Co więcej, korzystając z oferty sklepu stacjonarnego mamy możliwość samodzielnego obejrzenia produktu- wiemy co kupujemy. Wadą kupowania suplementów w punkcie stacjonarnym np. w galerii handlowej jest fakt iż często te miejsca nie należą stricte do producenta ale są jedynie dystrybutorem. Istnieje więc możliwość, że ich oferta nie będzie zawierała wszystkich produktów dostępnych w ofercie danej firmy. Dodatkowo często sklepy stacjonarne oferują suplementy w cenie droższej niż znajdziemy na stronie internetowej.

Różnorodne suplementy na odchudzanie w swojej ofercie posiadają apteki. Znajdziemy tam nie tylko standardowe spalacze tłuszczu ale też produkty mające na celu zahamowanie apetytu, herbatki pobudzające metabolizm itd. Niewątpliwą zaletą zakupu suplementów w aptece jest możliwość skorzystania z fachowej porady farmaceuty. Wada takiego rozwiązania to często dużo wyższa cena niż w innego rodzaju sklepach.

Kolejnym ze sposobów nabycia skutecznego spalacza tłuszczu jest zakup w sklepie internetowym producenta. Zalety tej metody to: dostęp do pełnej oferty danego producenta oraz niższe ceny niż w przypadku sklepów stacjonarnych. Co więcej, zakup suplementów przez internet jest po prostu wygodny- nie musimy fatygować się do sklepu. Niestety kupując odżywki dla sportowców w internecie musimy liczyć się z kosztami dostawy oraz faktem, że producent nie zawsze fizycznie posiada zamówiony przez nas towar. Warto kupować suplementy w sklepach, które jasno informują czy dany produkt jest w tym momencie dostępny i ile wynosi czas wysyłki.

Aktualnie coraz więcej marek zaczyna oferować swoje suplementy na Allegro. Dotychczas wielu miłośników siłowni odradzało innym zakupy na tej platformie aukcyjnej, ponieważ łatwo można było trafić na nieuczciwego sprzedawcę, który oferuje produkty niewiadomego pochodzenia lub nie wywiązuje się z umowy transakcyjnej. Obecnie można w prosty sposób zweryfikować czy spalacz tłuszczu, który chcemy dorzucić do naszego “ koszyka” na Allegro jest oryginalnym produktem. Wystarczy sprawdzić czy konto odpowiedzialne za aukcje posiada status konta firmowego lub należy do Strefy Marek Allegro, co pozwala nam sądzić, że mamy do czynienia z autoryzowanym sprzedawcą. W kwestii sprawdzenia uczciwości danego producenta warto przyjrzeć się też jego ocenom sprzedaży. Aktualnie kupowanie suplementów ( w tym spalaczy tłuszczu) na allegro jest wygodną i bezpieczną opcją.

Spalacze tłuszczu- skutki uboczne

Prawidłowo stosowane spalacze tłuszczu nie pociągają za sobą efektów ubocznych. Podstawową kwestią podczas suplementacji spalaczy jest dobranie produktu odpowiedniego dla nas. Podczas odpowiadania sobie na pytanie “ Jaki spalacz tłuszczu wybrać?” należy wziąć pod uwagę nasz staż treningowy. Osoby początkujące swoją przygodę z suplementami na redukcję powinny rozpocząć od delikatniejszych preparatów, stopniowo sięgając po coraz mocniejsze środki aż do uzyskania oczekiwanych rezultatów. Po pierwsze, dzięki takiemu podejściu zyskujemy możliwość optymalnego wykorzystania działania każdego ze spalaczy. Organizm z czasem przyzwyczaja się do określonych substancji a jego wrażliwość na nie spada. Przy regularnej suplementacji danym środkiem, ciało przestaje reagować na niego tak intensywnie. Jeżeli zaczniemy swoją przygodę ze spalaczami tłuszczu od delikatniejszych preparatów, z czasem będziemy mogli wciąż otrzymywać spektakularne efekty poprzez sięganie po coraz mocniejsze produkty. Po drugie, takie podejście pozwala na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia jakichkolwiek skutków ubocznych stosowania spalaczy tłuszczu. Wyobraźmy sobie co stałoby się gdyby osoba wcześniej nie mająca styczności z kawą nagle wypiła kilka filiżanek espresso? Podobna sytuacja występuje w przypadku rozpoczęcia suplementacji spalaczy tłuszczu od najpotężniejszych preparatów. Takie postępowanie może pociągać za sobą nieprzyjemne skutki uboczne!

Zanim sięgniemy po spalacze tłuszczu należy upewnić się, że nie mamy żadnych problemów z sercem, ciśnieniem lub krążeniem. Konsekwencjami użycia niewłaściwych środków odchudzających w takim przypadku mogą być nawet arytmia, nadciśnienie lub kłucie serca! Tak samo zdecydowanie zakazane jest przyjmowanie spalaczy tłuszczu w przypadku uczulenia na któryś z ich składników. W takim przypadku warto poszukać bezpiecznego produktu, którego zażywanie nie spowoduje u nas nieprzyjemnych efektów ubocznych.

do góry
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl