Białko serwatkowe – co trzeba wiedzieć. 0
Białko serwatkowe – co trzeba wiedzieć

Czym jest białko serwatkowe?

Białko serwatkowe jak sama nazwa wskazuje jest robione z serwatki. Jest ona wytwarzana podczas produkcji sera i traktowana jest jako efekt uboczny. Zanim serwatka stanie się suplementem diety musi przejść przez proces ultrafiltracji, ponieważ sama serwatka to w większości tłuszcz i laktoza, czyli
nie wielka ilość cennego białka. Po procesie oczyszczenia wszystkie niepożądane substancje są oddzielone od najważniejszej. Następnie serwatka jest poddawana procesowi suszenia, w efekcie czego powstaje proszek, który jest suplementem diety, który aż w osiemdziesięciu procentach składa się z białka. W większości przypadków producenci tej odżywki decydują się na wzbogacenie smaku słodzikami.

Jaki jest skład białka serwatkowego?

W większości białek serwatkowych znajdują się naturalne słodziki. Reszta suplementu diety to aminokwasy rozgałęzione, które w budowie bardzo przypominają te, które naturalnie znajdują się w organizmie człowieka. W odżywce białkowej może znajdować się tłuszcz oraz węglowodany. Jest to więc suplement diety o wartościowym składzie, który jest bezpieczny dla zdrowa. Przyjmowanie białka serwatkowego nie wywołuje żadnych skutków ubocznych.

Czy białko serwatkowe wspomaga odchudzanie?

Niemal każdy z nas zdaje sobie sprawę, że białka to jeden z najważniejszych składników, który buduje organizm człowieka. Jest ono niezbędne jeśli chcemy rozbudować masę mięśniową, ponieważ jest potrzebne do procesu rozbudowy oraz regeneracji. Jednak to nie wszystko na temat białka serwatkowego. Ma ono działanie na układ trawienny, a to dlatego, że ma właściwości termogeniczne. To sprawia, że podwyższa i przyśpiesza przemianę materii, dzięki czemu wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej bez naruszania mięśni. Dodatkowo białko serwatkowe tworzy płaszcz ochronny dla mięśni zapobiegając ich  regeneracji, dzięki czemu jest to odżywka idealna dla osób przebywających na diecie redukcyjnej.

Kiedy stosować białko serwatkowe?

Jak każdą odżywkę białkową najlepiej spożyć ją do godziny po skończonym treningu. Ten czas nazywa się również oknem anabolicznym, kiedy to organizm bardzo szybko przyswajaj składniki odżywcze z przewodu pokarmowego. To jest bardzo duże wsparcie dla układu mięśniowego, który po treningu
ma mikrouszkodzenia oraz zmniejsza się jego objętość przez zachodzące w nich katabolizmy. Najlepsze efekty osiągniemy jeśli białka połączymy z węglowodanami. Jest to konieczne, by układ mięśniowy został uzupełniony w glikogen. Warto również przyjmować drugą porcję białka, najlepiej zaraz po przebudzeni. Dzięki temu zahamujemy proces kataboliczny, czyli nie dopuścimy do rozpadu białek w organizmie.

[product id="46, 330, 331"]

Komentarze do wpisu (0)

10% rabatu na produkty białkowe Promocje Nowości

Dane firmy

Uns Supplements Sp. z o. o. Międzyrzecka 9c, 50-421 Wrocław Nip: 899-282-70-07

Dołącz do nas

Logo FB Logo inst 
2008 - 2019 Uns Supplements All rights reserved
Wersje językowe
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium